給寶貝做的美味輔食~

Aly

寶貝4個半月的時候開始添加輔食了，因為母乳比較多，所以吃輔食的時間就相對晚點，看壇子里的媽媽們說，有的2個多月就給加了~
也來說說我的經驗~

一.時間：這個沒什么嚴格的限制，看過幾本育兒書，里面說，一般4到5個月期間給加。
二.順序：一般是按照谷物（淀粉類）-蔬菜-水果-動物的順序，是從一個種類過度到另一種類。
    質地來說，液體（蔬菜汁、果汁等）-泥糊-固體（軟飯，面條）
三.怎么個逐漸增加法：如2中所說的，是過渡的，一種適應了，再加另一中，期間有個觀察的過程。


四.為什么要添加：隨著寶寶月齡的增長，母乳或奶粉的營養已經不能滿足他的需求了，我去的那家保健院建議，奶粉喂養的寶寶要早點加，而母乳的可根據奶量晚點加。


五.下面是我的添加過程

4個半月的時候給吃的米糊，一周后加的蛋黃泥，開始是1/4，再過一周后1/2（開寶寶的腸胃完全接受了，就是沒有不適反映才繼續的）。
5個月的時候每天早上給一個整的蛋黃泥，之后是粥活米糊中午喝果汁，下午蔬菜汁（都是用溫水調和的，沒按照什么比例，就是逐漸增多的）。
6個月的時候跟5月時基本一樣只是不給做米糊了，寶寶完全可以喝粥了。
7個月的時候，蛋黃、粥、不喝果汁了，用勺子給刮水果泥吃，我家寶貝很愛吃橙子（有點小顆粒）。
還吃了零食有嘉頓的手指餅干和旺旺小饅頭
8個月，寶貝已經長了7顆牙了。太快了，于是給做了手搟蔬菜湯面，寶貝很愛吃。以上的水果蛋黃也是一直吃的。
現在快9個月了，每天早上蛋黃，隔2天是蛋羹（完整的一顆雞蛋），之后喝粥，下午2點左右給做疙瘩湯，過會吃點水果。
再過幾天打算給寶寶加點魚啊，肉的。

eleven半年

一歲寶寶飲食需怎么來做好
　瀏覽：97次　添加時間：2012-7-9 11:00:00　Tag:一歲寶寶 寶寶飲食


1）1歲寶寶的飲食結構

這個階段寶寶的飲食結構要逐漸向成人過渡，但是由于寶寶的消化功能還未健全，因此要掌握循序漸進的原則，由菜泥到碎菜，肉泥到內末，爛飯到軟飯等逐漸過渡。寶寶的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，為寶寶提供多方面的營養。主食通常要做餃子、包子、面條、軟米飯。菜則是肉、蛋、各種表菜、豆制品等調著樣做。

2）1歲寶寶四季常用食譜安排

1、一歲寶寶春季常用食譜安排

一般1歲寶寶每日可進一3次正餐，下午加1次午點，早晚兩次奶。下面的食譜可供參考，食譜中所提重量指原料重量：

早餐：豆沙奶發糕 25克

      雞蛋蔬菜粥 25克

午餐：豬肝青菜攤雞蛋

      軟飯 50克

午點：梨汁糯米粥 50克

晚餐：豬肉菠菜餡餛飩 50克

蘿卜絲湯



寶寶體內來自母親的鐵到出生后3個月左右即消耗殆盡，因此在輔食添加過程中應注意鐵的補充。如果食物中鐵和蛋白質量不足，極易引起缺鐵性貧血。1歲寶寶有的已經斷奶，應注意換成牛奶，每天應保證400毫升左右的量，并堅持下去，養成寶寶終身喝奶的好習慣。上述菜譜中的豬肝、菠菜、豆沙等含鐵均較豐富；雞蛋、豬肉除含鐵較豐富外，蛋白質含有量也較高，可以促進食物中鐵的吸收，為寶寶提供適宜的營養。

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奶粉喂養的寶寶要早點加